Assistenza per coloro che soffrono di dipendenza dal gioco d'azzardo
Se riesci a divertirti e controllarti mentre giochi, allora sei in un contesto di gioco sano e responsabile. Tuttavia, se il gioco inizia a controllare te, è il momento di prendere dei provvedimenti.
Nel prossimo articolo, discuteremo il tema della dipendenza dal gioco d'azzardo, evidenziando segnali che non dovrebbero essere ignorati e fornendoti indicazioni su come mantenere un comportamento responsabile, sia nei casinò tradizionali che in quelli online.
Procediamo con ordine: prima di tutto, è importante definire la questione della dipendenza dal gioco.
La dipendenza da gioco d’azzardo
La dipendenza dal gioco d'azzardo deriva da un impulso compulsivo a scommettere. Questo impulso si manifesta come un desiderio incessante e invadente di giocare e ottenere vincite, portando a comportamenti e abitudini di gioco che diventano più problematiche e difficili da gestire.
Prima di iniziare a giocare, è essenziale essere consapevoli dei rischi associati al gioco e delle pratiche da seguire per un gioco responsabile; se sei un giocatore esperto e ti senti a rischio, è importante sapere come affrontare la situazione prima che diventi incontrollabile.
Come fare a capire che si ha un problema?
Se inizi a percepire una distanza rispetto a quello che comunemente si considera un gioco responsabile, questo è il primo segnale d'allerta. Riconoscere (e spesso accettare) che hai un problema con il gioco d'azzardo può essere complicato. A differenza di altre dipendenze, come quelle legate a droghe o alcol, la dipendenza dal gioco non presenta segni fisici evidenti, motivo per cui è definita 'dipendenza invisibile'.
Siamo qui per supportarti: se hai notato alcuni dei segnali che menzioniamo di seguito nel tuo comportamento, ti incoraggiamo a riconsiderare il tuo approccio towards il gioco d'azzardo. L'obiettivo è recuperare il divertimento legato a un gioco responsabile.
Quali segnali devono metterti in allerta riguardo alla dipendenza dal gioco?
- Passi significativamente più tempo a giocare di quanto avessi originariamente pianificato;
- Perdi la percezione del tempo mentre sei impegnato nel gioco, continuando a scommettere e perdendo tutte le vincite accumulate;
- Non smetti di giocare nemmeno quando sei in vantaggio, spinto dal desiderio di continuare a vincere sempre di più;
- Ti irriti facilmente se qualcuno o qualcosa ti distrae mentre giochi;
- Fai fatica ad accettare la sconfitta e non riesci a stabilire limiti di tempo o denaro da spendere;
- Dedichi sempre più tempo a riflettere su scommesse e giochi;
- Senti la necessità di scommettere sempre di più per provare le stesse emozioni;
- Sei convinto che alla fine farete grandi vincite;
- In caso di perdita, pensi che sia colpa tua per non aver giocato in modo adeguato;
- Investi più denaro nel gioco di quanto comunichi ai tuoi amici;
- Non sei completamente onesto con le persone a te vicine;
- Il gioco d'azzardo diventa prioritario rispetto alla tua famiglia, amicizie o lavoro.
Qual è il modo per ristabilire un approccio responsabile al gioco secondo le linee guida AAMS?
Affrontare la dipendenza dal gioco rappresenta una sfida complessa, ma esistono soluzioni per tornare a un gioco sano e responsabile. Scopri qui sotto come affrontare i comportamenti compulsivi.
- Accetta il tuo problema: questo è il primo passo cruciale. Negare di avere un problema non ti porterà mai a una soluzione, poiché la dipendenza non è una scelta e non può essere facilmente risolta solo con la volontà.
- Contatta le linee di supporto. Oggi, grazie a una crescente consapevolezza riguardo al gioco d'azzardo, sono nate molte linee di supporto per chi avverte di avere un problema: una semplice chiamata potrebbe cambiarti la vita.
- Cerca aiuto: ricordati che non sei solo. Ci sono molte persone nel mondo che affrontano questa stessa difficoltà; la problematica della dipendenza dal gioco è storica, risalendo persino alle antiche civiltà.
- Imponiti dei limiti di deposito. Se non ti senti pronto a smettere di giocare del tutto, puoi iniziare limitando l'importo che investi nel gioco. Spesso, è sufficiente contattare il servizio di assistenza clienti per definire il tuo limite di deposito.
- Richiedi di essere escluso dal casinò. Se sei pronto per misure più drastiche, potresti decidere di escluderti dal casinò per un periodo di tempo determinato, in modo da limitare il gioco. Molti casinò offrono opzioni di autolimitazione per aiutarti a stabilire un budget massimo.
- Cerca un professionista che ti guidi. Se hai seguito i passaggi precedenti senza ottenere i risultati sperati nel contrastare la tua dipendenza, puoi rivolgerti a uno specialista (come uno psichiatra o terapeuta) che, dopo aver esaminato la tua situazione, potrà consigliarti il giusto percorso terapeutico.
Gioca responsabilmente
- Gioca con l'intento di divertirti, piuttosto che sperare di fare soldi. Se hai la fortuna di vincere, così sarà ancora più bello.
- Non tentare di recuperare le perdite. Il gioco porta sia vittorie che sconfitte, e ricorda che questo fa parte dell'esperienza.
- Stabilisci un budget e rispettalo.
- Limita il tuo tempo di gioco.
- Evita di giocare quando sei giù di morale, arrabbiato o dopo aver bevuto alcol, poiché la tua capacità di giudizio potrebbe non essere ottimale.
- Cerca di mantenere un buon equilibrio tra il gioco d’azzardo e altre attività ricreative, sportive, sociali e culturali.